אין לה חברים, מה יהיה? אני הכי דואגת ליחסים החברתיים....

התחום החברתי הינו תחום שמעסיק הרבה הורים, בעיקר בישראל. אצלנו חשוב להיות בקשר ולהיות מסוגל לרקום יחסים חברתיים. הרשת החברתית היא חלק מהזהות שלנו, ממארג החוסן שלנו. 

הימים ימי סגר וילדים רבים נסגרים בתוך עצמם. חבריהם רחוקים.

למאמר המלא...

אז זה קורה ממש עכשיו. סגר שני שניכר שאינו עומד להסתיים בקרוב. 

רק לפני כמה ימים זימזמתי את - מלאו אסמינו בר... חג השבועות היה כאן. ולמרות שהאסמים לא תמיד מלאי בר. ויש גם דברים שחסרים, אנחנו חוגגים את ההתמלאות, השפע, את השמחה במה שיש. אנחנו מפנים זרקור אל המלא, אל היש. 

המבט הזה הרואה את היש, את הכוונה ואת

למאמר המלא...

יש גם כאלה שלא רוצים לחזור לשגרה.....

מה קורה פה? הרי ילד אמור לרצות לשוב למסגרת המוכרת לחברים ולכל הדברים המוכרים הממלאים את חיינו.

אולי הילד/ה שלכם לא שש לחזור, ליבו לא מתמלא חדווה. ויש התנגדויות. אז מה קורה כאן?

קודם כל שבו לרגע עם עצמכם , ותהיו כנים. האם לילד שלכם היה ויש קושי בתחום כלשהו? כל המורכבויות שהיו

למאמר המלא...

אנחנו עדיין בימי קורונה.

ימים המאופינים בהמון חוסר ודאות, חוסר אונים ובילבול. אין לנו שליטה על תאריכים ויעדים והמצב בהחלט לא פשוט ומאוד מייאש.

עם זאת ומתוך חשיבה עליכם ההורים כמנהיגים של עצמכם ושל המשפחה חשוב לי לדבר על 

בחירה.

בחירה מקנה לנו תחושה של

למאמר המלא...

סרטון שלי בפייסבוק המתאר את הכתוב כאן. קצת מצחיק...

עשרת הדיברות לימי קורונה:

1. שינוי- זוהי תקופה של שינוי שלא ביקשנו ולא בחרנו אך היא עובדה מוגמרת ועלינו לקבל אותה.

2. ---

   ציפיות- בואו נתאים את הצפיות לאנרגיה שלנו, לגיל הילדים ולאופי שלהם. כשנהיה צנועים ונייצר צפיות ראליות- יש סיכוי שנהיה

   למאמר המלא...

בימים אלו אתם והילדים מאוד מבולבלים. המצב לא קל ויוצר המון "רעשים" בבית. אנחנו כבר חשים "על הקצה".

אני מאמינה כי ניתן להתמודד עם המצב בעזרת ביסוס של שגרה גמישה.  חשוב לנסות וליצור שגרה שתתאים למשפחה שלכם.

כמה נקודות:

1. שגרה אינה מילה גסה. היא מאפשרת יכולת התכוננות, זמנים ל"שיעמום" ונשימה הורית.

   למאמר המלא...

למאמר המלא...

בניית שגרה - פעילות מתמשכת.

מכיוון שאנחנו נהיה בבית הרבה זמן, רצוי לבחור פעילות מתמשכת וממש להתעקש לבנות אותה לאט.

למשל הכנת הצגה:

1. בחירה סיפור. מעינים בספרים שיש בבית, או  ממציאים סיפור מהדמיון. 

2. מפרקים את הסיפור לתפקידים . רושמים את שמות בעלי התפקיד

   למאמר המלא...

ממשיכים ביצירת הרגלים:

1. תנועה, ספורט, ריקוד כל אלו חשובים מאוד לשפיות. הם מורידים רמות של לחץ ומגבירים תחושת הנאה (כולל כל החומרים הכימיים המעורבים בכך) פעם ביום או פעמיים יוצאים החוצה לטיול גם בגשם. יציאה ארוכה או קצרה ברגל באופניים בכל דרך..העיקר לזוז. אפשר לרקוד עם אפליקציות שונות,

2. תנועה- מסלולים. יש המון רעיונות ברשת. פשוט סדרו כבא

   למאמר המלא...

הימים ימי קורונה ואתם מתמודדים:

1. הרגיעה שלכם תשפיע על הילדים. נשמו עמוק ותמשיכו....פחות חדשות, פחות עיתונים ואפליקציית חמ"ל. תשלטו בשלווה וברגיעה שלכם. 
2. לבחור שגרה ולהתמיד בה. כדאי לרשום אותה על הלוח/דף גדול. השגרה מבססת הרגלים (שהשתנו פתאום) ומאפשרת לילדים להבין ללצפות למשהו. הם יודעים שכל יום עושים ספורט, או טיול. ויודעים להתראגן לכך

   למאמר המלא...

קורונה החשש מהמחלה גורם לנו למצבי לחץ אבל חשוב לזכור שאנחנו הורים לילדים. כשאנחנו לחוצים ומגיבים בלחץ-הילדים

שלנו בלחץ וחרדות. גם כך קשה האכזבה עקב ביטולי פעילויות פורים. אז:

1. כהורים עליכם האחריות לשמור על רגיעה ותחושה של שליטה במצב. (המצב במשפחה לא ביקום) 2. אחריותכם לקרוא, להקשיב ולפעול בהתאם להנחיות. למאמר המלא...

בטוח שהמילה משעמם נוכחת בחיי ההורות שלכם וכמעט בטוח שהיא מפעילה אותכם.

וכבר משעמם לדבר על זה, ולנסות לפתור את השיעמום הזה אבל...

תנו לי לחדש לכם: שיעמום זה דבר נפלא.

אני מבטיחה לכתוב בקיצור-כדי לא לשעמם.

כשמשעמם יש ריק- יש עמימות ואת המרחב

למאמר המלא...

שוחחתי אתמול עם חברה צעירה. בשעה טובה היא מתכננת בנייתו של בית למשפחה. 

בין כל החרדות הרגילות: מה יהיה צבע הפרקט והאם צריך כיור עגול או רבוע, עלתה חרדה חדשה- להלן תיאור החרדה:

הילד הגדול בן ה-6 נוטה להתעורר באמצע הלילה ואינו נרדם לבד. וכל לילה חברתי

למאמר המלא...