טיפ צונן לימים חמים- סלט פירות

הימים הללו חמים, לחוצים, מלאי משימות. עם צורך רב בלהטוטנות בין עבודה, ילדים בחופשה והחום הרב. 

אז בואו לא נתנגד ונקבל את המצב בחיוך והנה המלצה לפעילות במזגן- סלט פירות. למה? 2981576_45

  1. טעים ובריא- פירות הם מאכל בריא ומלא ויטמינים וזו הזדמנות נהדרת לאכול את

    למאמר המלא...

לטפל בילדים בערב חורפי ולהישאר בחיים.

יש לי רק שני ילדים אבל הקושי הוא כאילו יש עשרים....OLYMPUS DIGITAL CAMERA
מה לעשות בערבים החשוכים כשאין חצר או גן שעשועים ?
אני מספיק טובה? הבאתי וקניתי מספיק צעצועים, אולי אין לי מספיק הפעלות?....מה לעשות?
איך לחלק את הזמן? כשאני עם התינוקת אני מזניח את הגדול (בן 3) וכשאני איתו אז היא

למאמר המלא...

חנוכה-חג צפוף כל כך. חם או שמא מחניק?

חנוכה, חג של אור...של התכנסות משפחתית. לא תמיד הענין כל כך קל. להורים ולילדים.

יש לנו המון צפיות שהכול יהיה נפלא, שנדליק נרות עם משפחה/חברים/שכנים. שנראה מופעים/שנטייל/ש...ש...ש...

בקיצור אנחנו עלולים לטבוע בשמן של כל הצפיות.

למאמר המלא...

פורסם בחופשות, חנוכה, יחסי אחים בנובמבר 24th, 2013. אין תגובות.

כולנו יחד וכל אחד לחוד

כשחושבים על משפחה לרוב עולה בראשנו דימוי של כמה דמויות חבוקות וצמודות. משהו מאוד אידאלי עטוף בצמר גפן ורוד.  אחרי כמה דקות אנחנו נוחתים ישר דרך ענן הצמר גפן אל קרקע המציאות. הצמר גפן כבר קצת קרוע ומלוכלך בשוליים, לא כולם ממש ביחד. ואולי יש מישהו שבכלל מפנה את ראשו מהמצלמה....למאמר המלא...

פורסם בהנחיה למשפחה, יחסי אחים בדצמבר 24th, 2012. אין תגובות.

מתרחבים – צמיחת המשפחה

הרחבת המשפחה ממלאת אותנו בהמון רגשות. אבל....לעיתים התרחבות הלב והנפש ברגשות אושר ושמחה, בהתמלאות חיובית היא רק חלק אחד של המשוואה. במקביל אנחנו מאוד עסוקים בהתרחבות (עד התפקעות ) של תחושות לחץ, חרדה, בלבול ותחושת אשם כלפי הילדים ה"ותיקים". האחים הגדולים.
  1. הבחירה להרחיב - הבחירה להרחיב את המשפחה היא

    למאמר המלא...

פורסם ביחסי אחים, מכתבים להורים בפברואר 9th, 2012. אין תגובות.

ריבים בין אחים-מדריך מעשי

במכתבים הקודמים ניסיתי לסייע לכולנו להבין את ההקשר הרחב שבו מתרחש ריב. כעת נרד לענין היותר מעשי. הוא דורש תרגול. קודם כול שלנו כהורים (תפיסות, הרגלים ) וגם של המשפחה.
  1. לגדול עם אחים ואחיות זו מתנה. זו הזדמנות להתכונן למשימות החיים ולפתח מיומנויות של שיתוף פעולה עם מישהו

    למאמר המלא...

פורסם ביחסי אחים, מכתבים להורים בינואר 13th, 2012. אין תגובות.

אחים ורבים

תחושות הורים 

הילדים שלנו רבים. זו המציאות. הדרך בה המציאות הזו נתפסת בעיננו משנה את כל ההתיחסות.  כאשר הריב נתפס כדבר "טוב" "הכרחי" "מהווה אימון למערכות יחסים" " מובן" "נורמאלי". אזי התחושה הפנימית שלנו, האנרגיה והנשימה שלנו ישתנו. כל האוירה בבית עשויה להיות שלווה למרות ועם הריבים

למאמר המלא...

פורסם ביחסי אחים בינואר 6th, 2012. 2 תגובות.

אחים במשפחה-צפיות

אחים במשפחה-צפיות של הורים  ילדים זה שמחה ואחים זה שמחה רבה אף יותר. בפנטזיה אנחנו רואים תמונה מהסרטים של משפחה עם אחים העוזרים זה לזה, מדברים זה עם זה,משחקים יחדיו ותמיד משתמשים בשפה מלאת כבוד ונימוס. במציאות כל אלו מתקיימים אבל יש גם חלקים אחרים. כשנחשוב על "אחים במשפחה" עלינו לבדוק "מאיפה" אנחנו

למאמר המלא...

פורסם ביחסי אחים, מכתבים להורים בדצמבר 30th, 2011. אין תגובות.