ארוחה משפחתית

בכל בוקר כשאני קוראת את העיתון, אני קוראת על ארוחות משפחתיות. 

מתכונים, אסטרטגיות לפעולה, טכניקות ליצירה, שיטות להתארגנות…הכול נראה יפה ומושלם אבל…127-SS

 

 

המציאות נראית קצת אחרת. אנחנו עיפים, מוטרדים, עסוקים בהסעות לחוגים. 
זה לא רוצה ירקות, זאת אוהבת עגבניות בלי מלפפונים בסלט והשני רוצה מלפפונים עם פלפלים בסלט…לא  רוצים מוצרי חלב, אוהבים רק פסטה בלי כלום…  בן השנתיים אוכל כבר לפני 19:00 ובן ה-10 חוזר רק ב-19:30 מהחוג.  אחד מבני הזוג אף פעם לא בבית…

אז איך נהיה המשפחה המושלמת???

חבל על התיסכולים. לחוש שאנחנו לא מספיק טובים, או הורים שלא עושים מספיק-ממש לא תורם לאווירה משפחתית חיובית. 

נדמה לי שכולנו מבינים ומסכימים שארוחה משפחתית משותפת היא חשובה. מכמה בחינות: חשובה להנחלת ערכים של תזונה בריאה , מאפשרת מפגש משפחתי, מעודדת שיחה והכרות, יוצרת הפוגה מהמירוץ של השגרה. 
ובכל זאת, איך יוצאים מהסבך?
  1. כוונה והשתדלות. אנחנו מתכונים להשיג את המטרה של ארוחה משפחתית. להשתדלות יש הרבה כוח. תנסו.
  2. התאמה אישית- מה שנכון לשכנים, לא תמיד מתאים לנו. ננסה למצוא יום אחד שבו אנחנו מצליחים להפיק ארוחה משפחתית. אחרי שנבסס את ההרגל הזה, אולי נוכל להרחיב את המנהג ליומיים. (ואפילו לשלושה)
  3. הנאה- הארוחה משותפת צריכה להיות ארוע מהנה. לנו, כהורים ולילדים. במה זה כרוך? באוכל שטעים לכולם, בהקשבה שלנו ההורים לספורי הילדים והקניה של תרבות שיחה והאזנה. כן, גם הילדים יקשיבו לספורי ה"מה היה לך היום בעבודה?"
בתאבון לכולנו.
לחשיבה והתיעצות. עירית בן חיים 0543551995
פורסם ב הנחיה למשפחה, טיפים, מכתבים להורים ע"י iritbenhaim בפברואר 28th, 2017.

השאר תגובה