הקומה שלמעלה- לישון או לקום

שוחחתי אתמול עם חברה צעירה. בשעה טובה היא מתכננת בנייתו של בית למשפחה. 

בין כל החרדות הרגילות: מה יהיה צבע הפרקט והאם צריך כיור עגול או רבוע, עלתה חרדה חדשה- להלן תיאור החרדה:

הילד הגדול בן ה-6 נוטה להתעורר באמצע הלילה ואינו נרדם לבד. וכל לילה חברתי נגשת אליו, מרגיעה, מלטפת מסבירה, מנחמת.
אז מה עם החרדה? לא שכחתי, מה יהיה כשהמשפחה תעבור לבית החדש, והרי חדרי הילדים הם למעלה וחדר ההורים למטה.
מה, בכל לילה היא תרוץ במדרגות כדי להרגיע/לנחם/ללטף/להסביר. תיכף היא בטלפון לאדריכל לשנות הכול!!!
מה עושים: 
  1. נזכרים שהבניה תסתיים עוד שנה וחצי (לפחות). הילדים גדלים. הצרות מתחלפות.
  2. יש זמן ללמד את הבן המהמם כיצד עושים הרגעה עצמית. כדי שיהיה מסוגל לווסת את העוררות שלו במחזורי השינה.
איך עושים זאת?
  • דמיון מודרך שבו נושמים עמוק ומתארים התרחשות מרגיעה כמו נדנוד בערסל או ליטוף.
  • חזרה על סיפור ילדים המכיל תיאור של הליכה לישון עם הרבה חזרות. כשהסיפור כבר מופנם, הילד יכול לספר אותו לעצמו גם בשעות הערות אחר הצהריים וגם בלילה כשהוא מתעורר. 
הערת המנחה- זה לוקח זמן ואמונה. אבל זהו חלק מתהליך בו אנחנו מאפשרים לילדים שלנו נפרדות, עצמאות ומסוגלות עצמית. "מה הכלים/משאבים שיש לי לעזור לעצמי?" 
חברתי עדיין תגש אל הבן שלה, ברור, אבל לאט תייצר לו ארגז כלים של אמצעי הרגעה. לו ולה…
בהצלחה בבניה ושינה מתוקה. 
אם גם לכם יש התלבטות- בואו נדבר 0543551995
פורסם ב גבולות, הנחיה למשפחה, טיפים, עצמאות, שינה ע"י iritbenhaim בינואר 7th, 2020.

השאר תגובה