ימי קורונה 2 השגרה החדשה
ממשיכים ביצירת הרגלים:
-
תנועה, ספורט, ריקוד כל אלו חשובים מאוד לשפיות. הם מורידים רמות של לחץ ומגבירים תחושת הנאה (כולל כל החומרים הכימיים המעורבים בכך) פעם ביום או פעמיים יוצאים החוצה לטיול גם בגשם. יציאה ארוכה או קצרה ברגל באופניים בכל דרך..העיקר לזוז. אפשר לרקוד עם אפליקציות שונות,
-
תנועה- מסלולים. יש המון רעיונות ברשת. פשוט סדרו כבא ושטיח קטן אחריו. מטפסים על הכסא, מתגלגלים על השטיח . חוזרים בזחילה על השטיח ומתחת לכסא…
-
משחקי שיש בבית בניה או קופסא. כל יום משחק.
-
בחירה- תנו לילדים לבחור לאן מטילים, איזה שיר רוקדים, במה משחקים. תעשו תורות …תנו להם חירות.
בהצלחה
פורסם ב ימי קורונה ע"י iritbenhaim במרץ 24th, 2020.
